Eredmény:
2 hét -5 kg :)
Azt ugye nem kell mondanom, hogy nincs hatékony fogyókúra mozgás nélkül.
Séta, lehetőleg jó levegőn. Ez már rég megoldott. Január óta gyalog járunk oviba. Kb. 1300-1400 m.
Nekem ez legtöbbször oda-vissza, reggel és délután. A XVII. kerületben lakunk, mellettünk erdő. Így a jó levegő biztosított. :)
Ilyen gyors fogyás mellett ez viszont kevés mozgásnak. Keresnem kellett még valamit. Lehetőleg olyat, ami nem vesz el sokat a napomból. Így találtam rá a Flabelos-ra. Szuper találmány. Október 2-án el kezdtem járni. Minden nap fogok menni, szombat-vasárnap is. Egy idő után még otthoni tornát is szeretnék mellé beiktatni, fokozatosan.
